Kokie maisto produktai gali užkirsti kelią plaukų slinkimui?

Juodieji grūdų produktai puikiai tinka plaukams. Visų pirma, juodosiose sezamo sėklose yra daug oleino rūgšties, folio rūgšties, baltymų, palmitino rūgšties, vitamino E, kalcio ir kitų plaukams reikalingų mikroelementų. Maitina galvos odą. Jis ne tik stabdo plaukų slinkimą, bet ir leidžia plaukams atsikratyti sausumo ir geltonumo, grąžina švelnumą, blizgesį ir drėgmę. Be javų, plaukams labai naudingas ir juodasis grybas.

Tokie kaip baklažanai, kiaušinio trynys, gyvūnų kepenys, bananai, morkos, bulvės, špinatai, salierai ir kt. Kraujas yra plaukų augimo pagrindas, o geležis – pagrindinis hemoglobino komponentas. Todėl, norint išvengti plaukų slinkimo, dietoje labai būtina papildyti geležį.

Tyrimai parodė, kad žmonėms, kuriems slenka plaukai, dažniau trūksta vitamino B6, vitamino E, geležies ir cinko. Be to, dėl riebios dietos gali padidėti vyriškų hormonų kiekis, todėl gali slinkti plaukai. Migdoluose gausu vitamino E ir cinko, kurie gali sumažinti cholesterolio kiekį ir yra supermaistas, galintis išgydyti plaukų slinkimą.