Ką daryti, jei turite baltus plaukus?

1. Išlikite optimistiški.

Optimistiškas požiūris į gyvenimą ir linksma nuotaika padės jūsų plaukus paversti juodais ir nuostabiais. Net jei susidursite su nemaloniais dalykais ar net nelaimėmis, neleiskite savo psichologiniam pasauliui pulti į neviltį. Nes tai tolygu bausti save už kitų klaidas, kurios bus ne tik nenaudingos, bet ir priešingos, o dar ir sukels didesnę nelaimę, taip paspartindamos žilų plaukų tempą.

2. Stiprinti mitybą.

Plaukai taip pat taps balti, jei praras maistines medžiagas normaliam pigmentui palaikyti. Daugelis mokslinių tyrimų parodė, kad vitaminuose esantis niacinas, para-aminobenzenkarboksirūgštis, karotinas, citrinų rūgštis ir kt. turi didelę įtaką pigmentų susidarymui ir jų apykaitai. Jei jiems trukdoma arba pasikeičia įsisavinimas, saugojimas, panaudojimas ir pan., juodi plaukai gali virsti baltu šerkšnu. Mityboje ilgą laiką neturi trūkti maisto produktų, kuriuose yra vitaminų B1, B2, B6, niacino ir kt., antraip plaukai iš juodos spalvos taps pilki, o vėliau – balti.

Pastarųjų metų moksliniai tyrimai taip pat parodė, kad dėl tam tikrų mikroelementų, tokių kaip varis ir geležis, trūkumas plaukai taip pat gali tapti balti. Todėl norėdami išvengti ankstyvo plaukų žilimo, turėtume atkreipti dėmesį į dietos koregavimą ir valgyti daugiau pupelių, daržovių, vaisių ir grūdų, kuriuose gausu vitaminų, kad pilnai pasisavintumėte juodiems plaukams reikalingas medžiagas. Įvairių gyvūnų kepenyse yra daugiau vario, o pomidoruose, bulvėse, špinatuose taip pat yra tam tikras kiekis vario, geležies ir kitų mikroelementų, kuriuos reikėtų tinkamai valgyti. Žinoma, tie, kurie dėl vitaminų trūkumo turi žilus plaukus, taip pat gali vartoti vitaminą B2, B6 ir multivitaminus, tačiau tai nepadės iš karto ir reikia ilgai vartoti prižiūrint gydytojui.